Mieux me connaître

Mon histoire avec la méditation et le coaching

Il y a plus de 10 ans, j’ai découvert la méditation, et depuis, elle est devenue un pilier de ma vie. À cette époque, j’étais à bout de souffle, enfermée dans une relation malsaine et déconnectée de moi-même. J’avais mis mes besoins tout en bas de la liste pendant trop longtemps, jusqu’au jour où j’ai pris une décision : me choisir enfin.

Après une séparation difficile et une longue période d’inertie, j’ai trouvé le courage de partir en retraite. Ce fut une véritable renaissance : j’ai pleuré, médité, dansé, et surtout, j’ai reconnecté avec mon être profond. Peu à peu, j’ai découvert la pleine conscience, compris le fonctionnement de l’ego et appris à me libérer des souffrances qui m’alourdissaient.

Un matin, après plusieurs mois de pratique quotidienne, j’ai ressenti une paix et une joie si profondes que j’en ai pleuré de bonheur. J’ai compris que je ne manquais de rien, que j’étais déjà complète. Cette réalisation a transformé ma vie : la méditation est devenue mon art de vivre, ma source de paix et de liberté intérieure.

Mais je savais aussi que pour aller plus loin et accompagner les autres sur ce chemin, j’avais besoin d’outils solides. C’est ainsi que j’ai entrepris un parcours de coaching professionnelle PNL de 3 ans, une formation riche et transformatrice, plusieurs formation avec François Lemay de la pleine conscience intégrative et plusieurs autres formation sur le développement humain. Ce chemin m’a permis d’unir mes expériences personnelles et mes apprentissages en une approche intégrative et profondément humaine.

Aujourd’hui, je choisis de partager ces trésors. Mon rôle est d’accompagner ceux et celles qui désirent retrouver la paix intérieure, la clarté et la joie de vivre. Parce que cette lumière existe déjà en chacun de nous — il suffit de la révéler, de la nourrir et de la laisser rayonner.

Aujourd’hui, la méditation et la pleine conscience m’ont offert tant de choses…

• Être une maman authentique, respectueuse de l’unicité de mes enfants. Ils ont été ma première motivation pour me retrouver. « Si maman va bien, les enfants vont bien ».
• Avoir vendu mes parts de l’entreprise spécialisée en entretien ménager et en gestion de personnel hôtelier, à 47 ans, un choix que je n’aurais jamais envisagé. Mon entreprise, qui était comme un bébé pour moi, n’était plus cohérente avec qui je suis. J’ai eu la foi qu’autre chose allait s’offrir à moi.
• Ëtre enfin enseignante de méditation. Pendant des années, j’ai hésité à partager cet art, craignant de ne pas être à la hauteur. En méditant et en intégrant la pleine conscience, j’ai trouvé le courage de dépasser mes peurs. J’ai réalisé que la peur est la résistence qui nous enseigne et un des plus beaux cadeaux la vie nous offre.
• Découvrir une créativité insoupçonnée. Qui aurait cru que je me mettrais au macramé, à la création de capteurs de rêve, de murale avec des pierres précieuses. Ces activités m’ont permis de retrouver une passion. Les confinements de 2020-2021 ont été une opportunité pour apaiser mon esprit et explorer de nouvelles passions.
• Suivre des formation de coaching en pleine conscience avec François Lemay, qui a véritablement transformé ma vie. J’ai retrouvé ma vraie, authentique-moi. Devenir coach me semblait impossible, mais j’ai osé et reconnu ma valeur. Je fais désormais ce qui me rend heureuse.
• Être Maître Reiki. J’ai compris que tout est énergie et que nous attirons ce que nous vibrons. Je veux vibrer haut et partager amour, compassion et foi.
• Être Experte Nova Global. J’ai à cœur d’aider les autres à mieux se connaître. Cet outil est un excellent tremplin vers la reconnexion à soi.
• Ét depuis je cultiver une soif insatiable d’apprendre. Auparavant, peu de choses m’intéressaient, mais aujourd’hui, je suis curieuse et enthousiaste à l’idée de découvrir de nouveaux soins et d’approfondir mon développement personnel. Mieux je me connais, mieux je peux accompagner les autres.
• En septembre 2024, j’ai eu la joie de me remarier ! Une année mémorable, pleine de bonheur et de moments précieux. Mon mariage a été le fruit de mois de préparation, que j’ai pris le temps de savourer. J’ai adoré chaque étape : créer, organiser, et profiter de tous les petits détails qui rendent un événement unique. Car ce n’est pas la destination qui compte, mais le voyage. Et j’ai choisi de profiter pleinement de chaque instant. J’ai même osé inviter mon mentor, François Lemay, à mon mariage… et devinez quoi ? Il est venu avec sa merveilleuse épouse ! Une preuve que la vie récompense les audacieux.

Mon souhait le plus cher est d’aider ceux qui désirent retrouver la paix et la joie intérieure.

Tous ceux qui souhaitent marcher en cohérence avec leurs valeurs et devenir la meilleure version d’eux-mêmes.